私たち国産材住宅推進協会は、国産材を使用した安全で健康的な家づくりを支援するNPO法人です。

50歳半ばが近づいて年々代謝が悪くなり、体のあちこちに脂肪が蓄積されています。追い打ちをかけるようにコロナ禍で増えた体重はプラス5キロ！出かけることが少なくなり、増えた家飲みと食べすぎと運動不足が原因？そのせいか昨年のゴールデンウイークには何年かぶりかにギックリ腰に。

 

日々の食事を少し見直したくらいでは、そうそう体重は減ってくれません。片道25分の自転車通勤も電動自転車では大した運動にならず、どうにかしないと…と焦りはじめた頃、30分フィットネスの1ケ月無料体験を紹介してもらいました。

 

これまでも何度かシステムや口コミを調べたことがありましたが、仕事帰りに行くことになるため晩御飯の支度の事や、土日が休みで利用できないこと事などが引っかかって踏み切れずにいました。しばらく葛藤の日々が続きましたが、ついに決断！今やらなきゃ、一生このままだと思いました。

 

週2で行くと決め、始めて1ケ月。30分で終わるからか仕事の後でも案外気楽に通え、気になった夕飯も意外に家族が協力してくれて助かってます。運動量も途中から汗ばむくらいで苦にならない。キツイと長続きしない私にはちょうどいい感じ。ただ体重を減らすためには他にも努力が必要な気がしますが…。

 

とりあえずは続けることで少しでも筋肉をつけたいです。もう二度とギックリ腰にはなりたくないので。

 

（「木族」2022年2月号より）