またもやダイエット中

高齢者が４人に一人という時代

膨大な数の糖尿病予備軍に

社会保険から

健康アドバイザーを派遣し

転ばぬ先の保険料抑制でしょうか

メタボリックな被保険者に

ダメだしと、健康補正に乗り出したようです。

というわけで、一昨日、アドバイザーと３つの約束です。

１　早朝散歩・・・２０分

２　体重計で毎日計ること

３　てんぷらなどの揚げ物を１ヶ月に２回までとすること

翌朝は雨だから、ラッキー！　散歩は無理

で、昨日、大工さんの工賃払日

支払日に焼肉をおごると約束していたようで・・・・

しかたがない、と自分に言い訳し

２９５０円ポッキリ国産牛食べ放題

１０００円飲み放題コースを

なんなくクリアー

アドバイザーの約束は明後日に飛んだようで

本日、ただいまから

○○協会さんの勉強会で、

講演です。

ガンバリマス